Zelf in gesprek met Berthold?

Dat kan! We staan altijd open voor nieuwe gasten. Zit jij met een probleem dat je wel eens in onze podcast zou willen bespreken? Vul dan dit formulier in. Mochten we vervolgens meer willen weten over jou of het probleem dat je graag met Berthold wilt bespreken, dan hoor je van ons. Dank je wel!

Hoe is het nu met..?

Ben je benieuwd hoe het na de opnames is gegaan met de gasten uit onze podcast? Bij de meest recente afleveringen hoor je de update aan het einde van elke aflevering, maar de update van de gasten in de eerste 138 afleveringen lees je op 'Hoe is het nu met' pagina.

Boekentips van Berthold

Meer lezen? Berthold noemt regelmatig boeken in de podcast die hem inspireerden. Op deze pagina vind je een lijst met al zijn favorieten.

Over de Omdenken Podcast

Berthold Gunster is de grondlegger van het Omdenken en gaat elke week met een gast in gesprek over zijn of haar probleem. Dat kan van alles zijn: faalangst, ongewenst single zijn, een gamende zoon, ontslag, keuzestress of het gevoel te kort te schieten als ouder. Samen onderzoeken ze op een lichte manier of ze het probleem kunnen laten verdwijnen.

Soms zul je jezelf herkennen, soms kun je er iets van leren en boven alles kun je meeleven met deze ontwapenende gesprekken. Oh en lachen natuurlijk, want uiteindelijk doen we allemaal maar wat. Luister nu mee via Podimo, Apple Podcasts, Spotify of RSS. Of scroll naar onder op deze pagina.

We also have an English podcast called The Flipthinking Podcast.

De Omdenkmatrix

In de gesprekken in de podcast gebruikt Berthold de Omdenkmatrix. Zie hierboven. In deze matrix vind je vier manieren om met een probleem om te gaan. In ieder vakje gebeurt er iets anders met de feiten en jouw verwachtingen. Wil je hier meer over weten? Lees dan ons boek Zoals verwacht loopt alles anders, daarin wordt deze matrix en wat je er mee kan uitvoerig beschreven.

Aflevering 225 - Irritante klanten

Isis (20) heeft het erg naar haar zin als teammanager bij de Action, maar haar hele humeur kan verpest worden als klanten stomme dingen zeggen of vragen. Ze weet dat haar boosheid bovenmatig is, dus ze vraagt zich af waarom ze zo geraakt wordt. Samen met Berthold haalt ze verrassende diepere lagen boven tafel.

Aflevering 224 - Waarom kan ik niet zoals iedereen zijn?

Natascha (45) wil graag ‘normaal’ zijn. Want normale mensen kunnen het huishouden onderhouden, elke dag een gezonde maaltijd op tafel hebben, hun agenda op orde hebben en overal leuk aan meedoen. In plaats daarvan vergeet ze dingen, verzaakt ze alledaagse taken en heeft ze soms geen oog voor wat haar naasten nodig hebben.

Aflevering 223 - Vertrouwen na vreemdgaan

De vriendin van Jasper (28) ging vreemd en loog erover. Hij heeft haar vergeven en ze hebben het nog steeds heel fijn samen, maar toch blijft het wantrouwen knagen. Zelfs als ze even naar de supermarkt is vraagt hij zich af ze wel de waarheid spreekt en of er niks geks zal gebeuren. Hij wil er graag overheen stappen maar weet niet hoe.

Aflevering 222 - Schaamte voor Italiaanse afkomst

Ingrid (41) heeft een Italiaanse vader. Ze voelt echter helemaal geen verbinding met die afkomst. Ze spreekt de taal niet en kent de cultuur niet. Ze schaamt zich zelfs voor haar roots. Waar komt dat vandaan? Wat voor een rol speelt de band met haar vader in dit gevoel?

Aflevering 221 - Ik wil vaker seks dan mijn partner

Marcel (34) wil graag meer seks en meer experimenteren. Zijn vriendin heeft deze behoeftes minder en dat vinden ze allebei lastig. Ze hebben nu wel afgesproken dat ze een open relatie hebben, maar ondanks deze afspraak voelt Marcel zich toch geremd en komt er maar weinig van. Samen met Berthold onderzoekt hij wat hij moet met dit vraagstuk.

Aflevering 220 - Mijn vader is een hoarder

Simon (32) woont met zijn vriendin en dochtertje op het erf van zijn vader. Hij voelt zich dankbaar dat ze daar mogen wonen, maar loopt ook tegen een probleem aan: alles staat bómvol spullen. Zijn vader is een obsessieve verzamelaar. Er staat zelfs een oude helikopter waar hij niets mee doet. Simon zit in een spagaat: hij gunt zijn vader z’n spullen, maar ziet ook dat het probleem uit de hand loopt en dat er nu helemaal geen ruimte is voor Simon en zijn gezin.

Let op: de audiokwaliteit van deze aflevering is minder dan je van ons gewend bent. We vonden het echter zo’n interessant gesprek dat we hem toch met jullie willen delen.

Aflevering 219 - Ik accepteer mijn schisis niet

Pam (20) is geboren met een schisis: een gespleten lip en gehemelte. En ze kan maar niet omarmen dat ze daarmee te leven heeft. Ze doet het liefst alsof het er niet is en heeft haar onzekerheid erover achter een grote muur verborgen.

Aflevering 218 - Ik verveel me snel

Anna (37) vindt haar leven vaak saai. Ze woont met haar vriend en hond samen in Noord-Holland en heeft moeite met accepteren dat alles nu minder spannend is dan vroeger. Samen onderzoeken Berthold en Anna wat er erg is aan een ‘saai’ leven, en vertelt Anna over haar narcistische ex en hoe dat haar zelfbeeld sterk heeft beïnvloed.

Aflevering 217 - Ruzie over opvoeding

Constance (51) en haar man zijn het vaak oneens over de opvoeding van hun twee puberzonen. Zij vindt dat er grenzen en regels moeten zijn, vooral vanwege de schoolproblemen en gameverslaving van de oudste. Haar man laat echter alles makkelijk gaan en geeft soms achter haar rug om toestemming om haar regels te verbreken. Ze voelt zich alleen in de opvoeding.

Aflevering 216 - Overgewicht (2)

Jeske (22) is veel aangekomen sinds ze medicatie slikt en gestopt is met roken. Ze is altijd al onzeker geweest over haar gewicht en uiterlijk, maar nu nog meer. Enerzijds wil ze zichzelf accepteren en bewijzen dat ze ook liefde waard is als ze "dik" is. Anderzijds vindt ze dat ze strenger voor zichzelf moet zijn en de kilo’s kwijt moet raken. Een lastige strijd tussen twee stemmetjes in haar hoofd, die nog moeilijker wordt door een pijnlijk verleden.

Aflevering 215 - Ik maak dingen niet af

Yamin (27) begint vaak vol enthousiasme aan iets nieuws, zoals een studie, persoonlijk doel of onderneming. Vervolgens stopt hij daar weer mee om allerlei redenen. Binnenkort start Yamin weer met een nieuwe studie en hij wil voorkomen dat de geschiedenis zich herhaalt. Samen met Berthold onderzoekt hij waar dit patroon vandaan komt, en of het wel echt een probleem is.